コンディショニングに出会い

運動指導者として30年以上、人の身体と向き合ってきました。
日々の動きの癖や姿勢、積み重なる生活習慣が、体調や不調に大きく影響することを、現場で実感してきました。

これまでの運動指導では、「楽しく効果的に動くこと」を大切にしながら、多くの方に運動の時間を届けてきました。
しかしその一方で、運動指導を行う中で、思うようにからだが動かせない方や、不調や怪我を抱えながら運動される方も少なくありませんでした。

「本当にこのままで、その人の身体は良くなっているのか」

そんな疑問やもどかしさを感じる中で、表面的な動きだけではなく、身体の仕組みそのものに目を向ける必要性を強く感じるようになりました。

ちょうどその頃、不調を抱えていた友人の紹介をきっかけに、コンディショニングと出会いました。
そこで学んだのは、筋肉の使い方や身体のバランスを整えることで、無理なく自然に動ける状態へと導くという考え方でした。

ルーシーとの日々

ルーシーは小さなチワワですが、私にとっては、かけがえのない大切なパートナーです。

年齢を重ねるにつれて、歩き方や姿勢、動きに少しずつ変化が見られるようになり、その姿をそばで見守る中で、「犬の身体も、人と同じように整えていくことが大切なのだ」と強く感じるようになりました。

一緒に身体を整えていくことで、また元気に散歩へ行けるようになる。そんな変化を、日々の暮らしの中で何度も実感してきました。

この経験こそが、LUCEの原点であり、今も変わらず私を動かし続けている想いです。

名前の由来 – LUCEに込めた想い

LUCE（ルーチェ）は、イタリア語で「光」を意味します。

人も犬も、身体が整うことで気持ちが前を向き、毎日の暮らしにやさしい光が差していく。そんな時間を届けたいという想いから、この名前を選びました。

「111」には、身体、心、そして人と犬との関係性、そのすべてがひとつに整っていくという意味を込めています。

LUCE111は、「ルーチェ ワンワンワン」と読みます。人と犬が同じリズムで呼吸を合わせるように、ともに整い、ともに心地よく過ごしていく時間を大切にしたい。そんな願いも、この数字に重ねています。

そしてこの名前には、私の大切なパートナーだった愛犬・ルーシーへの想いも込められています。

ともに過ごした日々の中で教えてくれたのは、「整うことが、生きる力につながる」ということでした。

その小さな気づきが、今のLUCE111の原点になっています。

ルーシーが与えてくれた光をこれからも大切に受け継ぎながら、人と犬の毎日に、そっとあたたかな灯りを届けていきたい。

それが、LUCE111に込めた想いです。

これからのLUCE

LUCE111は、いわゆる「鍛えること」を目的としたトレーニングや、一時的に楽になるためだけの施術を行う場所ではありません。

NCA（日本コンディショニング協会）の理論をもとに、身体の状態を丁寧に見極めながら、一人ひとりに合わせたコンディショニングを行っています。

大切にしているのは、その場で整えて終わることではなく、筋肉について正しく知り、筋肉を整えるための調整法を理解し、日常の中で実践できるようになることです。

自分の身体の状態を感じ取り、考えながら、無理なく整えていけるようになること。
それは、自分自身の「健康力」を高めていくことにつながると考えています。

誰かに整えてもらうだけではなく、自分でも身体と向き合い、よりよい状態を育てていくこと。
それが、LUCE111が大切にしているコンディショニングの考え方です。